出版社内容情報
「脳の寿命を縮めるのはストレスだ」。精神科医で長年の高齢者医療に携わったの著者が、脳の老化を遅らせるために嫌なことを我慢しないで生きる方法を提言！イライラ、モヤモヤを手放して上機嫌になれる具体的な生活習慣を紹介します。
【目次】
序章「嫌なこと」を手放す
第１章 日常生活の「我慢」を手放す
第２章 高齢者の薬を見直す
第３章 「認知症の誤解」を正す
第４章 認知症になりやすい「不機嫌」を手放す
第５章 「上機嫌」な習慣こそ認知症を防ぐ 第６章 幸せな老後のための「上機嫌」な生き方
内容説明
「脳の寿命を縮めるのはストレスだ」。精神科医で長年高齢者医療に携わった著者が、脳の老化を遅らせるために嫌なことを我慢しないで生きる方法を提言！イライラ、モヤモヤを手放して上機嫌になれる具体的な生活習慣を紹介します。
目次
序章 「嫌なこと」を手放す
第１章 日常生活の「我慢」を手放す
第２章 高齢者の薬を見直す
第３章 「認知症の誤解」を正す
第４章 認知症になりやすい「不機嫌」を手放す
第５章 「上機嫌」な習慣こそ認知症を防ぐ
第６章 幸せな老後のための「上機嫌」な生き方
著者等紹介
和田秀樹［ワダヒデキ］
精神科医。１９６０年大阪府生まれ。１９８５年東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、アメリカ・カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は和田秀樹こころと体のクリニック院長。一橋大学経済学部、東京医科歯科大学非常勤講師（医療経済学）。川崎幸病院精神科顧問。幸齢党党首（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
