出版社内容情報
年を取ってから感し？る体の痛み、1位「腰」54%、2位「肩」36%、3位「膝」33%、…と、高齢者を悩ますひざの痛み。ひざの痛みは手術をしないと治らないと思われがちですが、それは大間違い。本書は、多くの患者さんのひざを蘇らせてきた「ひざのスーパードクター」が、手術をしないで自力で治す方法を伝授します。
【目次】
第1章 健康長寿のカギはひざ 第２章 一生歩くひざを作る たつみ式保存療法 第３章 やってみよう！ たつみ式ひざ体操
第４章 ひざを元気にする生活習慣 第５章 ひざを元気にする食習慣 第６章 つらい痛みとのつきあい方
内容説明
切らずに治すたつみ式保存療法ですり減った軟骨が蘇る！悩み、すべて解決。
目次
第１章 健康長寿のカギはひざ
第２章 一生歩くひざをつくる たつみ式保存療法
第３章 やってみよう！たつみ式ひざ体操
第４章 ひざを元気にする食習慣
第５章 ひざを元気にする生活習慣
第６章 つらい痛みとのつきあい方
