内容説明
ネガティブな記憶を手放してもっと自由になろう！自愛メソッド創始者による待望の新刊「現実を動かす実践ワーク」で明日を変えよう！
目次
第１章 自分を愛するとは
第２章 自愛メソッドの５つの考え
第３章 現実を動かす７日間の実践ワーク
第４章 自分を愛するために手放すべき５つの負の感情
第５章 自愛メソッドＱ＆Ａ
第６章 あなたは欠陥人間ではない
著者等紹介
開運堂どんどん［カイウンドウドンドン］
河合政実。自愛メソッド創始者“自愛塾”主宰。ナチュラルブリーズ合同会社社長。大学卒業後大手銀行に勤務。経営者だった父の死去により、２４歳で３代目の経営者となるが、経営の行き詰まりをきっかけに、３０歳より自分探しの旅に出る。４９歳のとき、重度多肢心筋梗塞なり、３か所の心臓バイパス手術を受け、臨死体験から自分を愛することに目覚め、集大成として自愛メソッドを創始する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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