内容説明
肩こりの原因は鎖骨にあった？！各メディアで話題の肩こり博士の見つけた最新肩こり解消術を伝授！
目次
第１章 鎖骨が動けば肩こりは解消される（長引く肩こりで悩む人は、鎖骨が動いていない！；姿勢と鎖骨の関係 ほか）
第２章 鎖骨ほぐしのやり方（鎖骨ほぐしとは？；皮膚と脂肪をほぐせば、筋肉もほぐれる？ ほか）
第３章 長引く肩こりの７つの原因（そもそも肩こりとは？！；肩こり診断～自分は何タイプの肩こり？ ほか）
第４章 すきま時間の肩こり解消法（すきま時間を有効活用しましょう！；回数・時間よりも毎日続けることが大切！）
第５章 知っておきたい肩のトラブル（それって本当に肩こりですか？；夜も眠れないほどの痛みは、専門医に相談を！）
著者等紹介
吉田一也［ヨシダカズヤ］
理学療法士・医学博士。人間総合科学大学保健医療学部准教授。肩専門店ＡＰＵＬＡ高田馬場代表。２００３年に理学療法士の免許を取得し、整形外科病院勤務にて主に肩関節疾患の治療に従事。２００９年から後進の育成のため、理学療法士養成校に勤務。２０１７年に医学博士号取得。現在、大学教育のかたわら肩こりや四十肩・五十肩の施術や、同業者への技術指導も行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
