リベラル文庫 ６０歳から脳を整える―老けないボケないうつにならない

和田 秀樹【著】

リベラル社（2022/08発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 224p／高さ 15cm
• 商品コード 9784434308680
• NDC分類 498.39
• Cコード C0195

出版社内容情報

和田秀樹［ワダヒデキ］
著・文・その他

内容説明

だれもが定年後の２０年、２５年を健康に生きたい、ボケないで生きたいと思っています。認知症は脳の病気です。しかし、認知症に起因しないボケは予防できます。「快体験」、「想定外の体験」、「強い刺激」など、脳の前頭葉を整えれば、いつまでも若々しく、脳も体も老化しにくくなるのです。

目次

プロローグ　「ボケにだけはなりたくない」あなたへ
第１章　脳の前頭葉を整える
第２章　前頭葉を元気にするいい習慣
第３章　人づき合いにはおカネをかける
第４章　相手に合わせない、協調しない
第５章　好奇心で脳を刺激する
第６章　脳が元気な人は体も元気だ
エピローグ　よく忘れる脳がボケない脳である

著者等紹介

和田秀樹［ワダヒデキ］
精神科医。１９６０年大阪府生まれ。１９８５年東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、アメリカ・カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は和田秀樹こころと体のクリニック院長。日本大学常務理事。一橋大学経済学部、東京医科歯科大学非常勤講師（医療経済学）。川崎幸病院精神科顧問（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[aloha0307]

人間のこころのあり方は内側から湧き出るものというより、外側から規定されるのだね🖌️行動を変えればこころも変わってくるということか…🌸

2023/01/15

[本を読むのは寝室派]

１つの話が３ページ刻みで読みやすい。優しい気持ちになれるエッセイを読んでいる感じが良い。ただ流し読みにも近いような感じもあり、この本を読むことで「脳を整える」ヒントや知識をえたかは疑問。あまり話の内容、とくに脳を整える為のポイントが読書後、記憶に残らなかった。

2022/10/19