内容説明
０歳から１００歳まで動ける身体をつくる。
目次
序章 背骨コンディショニング 理論編（基礎理論；フィットネス基礎理論）
第１章 解剖学（消化器系；呼吸器と循環器系；泌尿器系；感覚器系；神経系；筋肉の起始・停止）
第２章 体操・ペアコンディショニング・ＰＮＦストレッチ（体操；ペアコンディショニング；ＰＮＦストレッチ）
第３章 トレーニング
著者等紹介
日野秀彦［ヒノヒデヒコ］
背骨コンディショニング創始者。公益財団法人日本健康スポーツ連盟公認プロフェッショナル生涯スポーツトレーナー。北海道札幌市生まれ。日本イエスキリスト教団札幌羊ヶ丘教会教会員。日本最大手スポーツクラブの第一期フィットネスディレクターとして、フィットネス、アスリート、不定愁訴改善等のさまざまな運動プログラムを開発、プロデュースし、その後独立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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