目次
序章 ストレッチの基本
第１章 仰向け下半身・ストレッチ前の準備
第２章 仰向け下半身・本格的にストレッチ
第３章 うつ伏せ下半身
第４章 仰向け上半身
第５章 横向き上半身・首・その他の仕上げのストレッチ
著者等紹介
牧谷祐志［マキヤユウジ］
１９９０年８月２９日生まれ。公益財団法人日本健康スポーツ連盟公認プロフェッショナル生涯スポーツトレーナー。日本ジュニアストレッチ協会理事長・（株）ユーアンドエー代表取締役。静岡から上京し整骨院８つ勤務、２３歳で某最大手ストレッチ店最年少店長に就任。３年間で３店舗を統括、１８歳～２５歳の７年間で述べ７０００人以上の患者を施術。日本ジュニアストレッチ協会を立ち上げた。２０１７年１１月東京町田市に日本ジュニアストレッチ協会が運営する店舗「Ｐｒｏストレッチ」をオープン（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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