内容説明
ストレスに勝ち、プレッシャーに勝つ。たった３日で自分を変える！一流が実践する最強の腸コン・プログラム。
目次
デポルターレ式 ３日間集中 腸コン・プログラム
１ なぜ、腸がパフォーマンスのカギを握るのか？
２ 運動で腸を動かす
３ メンタルから腸を癒す
４ 食事で腸を整える
デポ戦士ＩＮＴＥＲＶＩＥＷ
デポ戦士腸内細菌データ
著者等紹介
竹下雄真［タケシタユウマ］
１９７９年３月２６日生まれ。神奈川県茅ヶ崎市出身。早稲田大学スポーツ科学研究科修了。１９９８年、アメリカシアトルでパーソナルトレーナー研修に参加。帰国後、大型パーソナルトレーニングジムの運営を担いながら、アスリートをはじめ多くの著名人や経営者などの肉体改造に携わる。退社後、株式会社ポジティブを設立。２０１１年、西麻布にプライベートパーソナルトレーニングジム「デポルターレクラブ」を、２０１４年に広尾に「デポルターレヨガ」と「デポルターレケア」をオープン。２０１６年にはジムとヨガスタジオの徒歩圏内に、紹介制飲食店「鶏長天乃じゃくＴＯＫＹＯ」を展開。スポーツ選手や著名人、経営者といったクラブ会員の心身の健康をサポートしている。クラブ経営の他に、プロダクトやエクササイズコンテンツの開発など、活動の幅を広げる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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