内容説明
ストレスに勝ち、プレッシャーに勝つ。たった３日で自分を変える！一流が実践する最強の腸コン・プログラム。
目次
デポルターレ式 ３日間集中 腸コン・プログラム
１ なぜ、腸がパフォーマンスのカギを握るのか？
２ 運動で腸を動かす
３ メンタルから腸を癒す
４ 食事で腸を整える
デポ戦士ＩＮＴＥＲＶＩＥＷ
デポ戦士腸内細菌データ
著者等紹介
竹下雄真［タケシタユウマ］
１９７９年３月２６日生まれ。神奈川県茅ヶ崎市出身。早稲田大学スポーツ科学研究科修了。１９９８年、アメリカシアトルでパーソナルトレーナー研修に参加。帰国後、大型パーソナルトレーニングジムの運営を担いながら、アスリートをはじめ多くの著名人や経営者などの肉体改造に携わる。退社後、株式会社ポジティブを設立。２０１１年、西麻布にプライベートパーソナルトレーニングジム「デポルターレクラブ」を、２０１４年に広尾に「デポルターレヨガ」と「デポルターレケア」をオープン。２０１６年にはジムとヨガスタジオの徒歩圏内に、紹介制飲食店「鶏長天乃じゃくＴＯＫＹＯ」を展開。スポーツ選手や著名人、経営者といったクラブ会員の心身の健康をサポートしている。クラブ経営の他に、プロダクトやエクササイズコンテンツの開発など、活動の幅を広げる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
K
1
自分も腸内検査をしたい。2018/02/28
まっちょ
0
セロトニンやドパミンは脳内にあるけどつくっているのは腸内フローラやねんな。食品添加物や残留農薬は腸内環境に悪影響を及ぼすんや！腸内環境を制するものは人生を制する。2018/08/04
