内容説明
自宅で楽にでき、効果抜群で「無料」の健康法。膝や腰や股関節の痛み、便秘、頻尿、低体温、物忘れ、リウマチ、不眠、高血圧、妊娠中毒症、骨密度低下、下肢静脈瘤、エイズ、パニック障害からよみがえった実名体験報告。
目次
第１章 こんなに素晴らしい運動です（らくらく毛管運動の五つの特徴と長所；毛管運動は、毛細血管と血液をよみがえらせます ほか）
第２章 らくらく毛管運動の実践（初心者向けの基本姿勢、八〇代の方もできます；上級者向けのひまわりバージョン ほか）
第３章 私たちの体験を参考にしてください（ダイエット、下肢静脈瘤の改善；「ガラスの腰」が完治し、耳鳴りも改善中 ほか）
第４章 さらに良くなる工夫の数々（物忘れからよみがえる「真言の高速音読」；おすすめは不動真言（不動明王の真言）です ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
kocka
10
この足の冷えをどうにかしたい。昔していた、にし式よりも楽らしいので、続けばなあ。2015/10/12
K
1
体験談ばかり2018/02/27
ケリー＠根が違う
0
何かにこの運動をして腰痛が治ったと書いてあったが、自分には効果が感じられず残念。2014/06/01
イビサ
0
効果はこれから？2013/10/22
-
- 和書
- 議論はしない約束だ
