目次
第１章 美しく老いるために（Ｋさんのこと；日々是好日 ほか）
第２章 老いないための心構え（独善的になってはいけない；感謝の気持ちをもつ ほか）
第３章 長つづきさせたいこと（一日三十分の読書を；書くことをおっくうがるな ほか）
第４章 毎日の生活のなかで（物忘れと記憶；見聞を広める ほか）
第５章 朗読、朗詠、暗唱したい名作（『源氏物語』；『枕草子』 ほか）
著者等紹介
藤岡改造［フジオカカイゾウ］
１９２３年、長野県松本市生まれ。長く松本深志高校に国語解説として勤務。チクソン（筑邨・俳号）と呼ばれて生徒たちに親しまれた。学校で飼っていた犬クロの世話役をしていた体験から、『職員会議に出た犬クロ』を執筆。ベストセラーとなり、「さよならクロ」として映画化された。俳句を作り、「信毎俳壇」「俳句四季」の選者。俳人協会評議員。日本文学家協会会員。著書多数。東京都在住（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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