目次
第１章 お父さん！ちょっと立ち止まってください
第２章 生き方の選択肢を狭める多くの「足かせ」
第３章 自分と向き合って、話をしてみてください
第４章 「足かせ」を取り払い、自分の幸せを知りましょう
第５章 お父さんにできること考えてみましょう
第６章 少しずつ地域での顔を考えてみませんか
第７章 時間がなくてもできることはあります
第８章 家族と過ごす時間をつくる仕事の工夫
第９章 これからのライフスタイルを考えてみましょう
著者等紹介
坂昇［サカノボル］
熊本県出身。土木技術者。現在、本業を続けつつ、ＮＰＯを通して、子育て支援やワークライフバランスに関する活動も展開中。また、ブログやＳＮＳを中心に幸せ生活ナビゲーターとしての活動も行い、取材や一般の方々からの各種相談も受け付けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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