内容説明
誰でもカンタン、薬に頼らない花粉症対策。あなた自身が持つ治癒力をアップ。
目次
アレルギーを知ろう（免疫のしくみ；アレルギーとは；花粉症のしくみ ほか）
花粉症を克服しよう（花粉症が治らない原因は；花粉症に関心をもつ；イメージすること ほか）
実践 花粉症メンタルトレーニング（自分の免疫細胞と語り合ってみよう；こころがやすらぐ風景をイメージしよう；リラックスできたらもう一度免疫細胞と対話しよう ほか）
著者等紹介
寺沢宏次［テラサワコウジ］
信州大学教育学部助教授／医学博士。１９６０年広島県生まれ。８３年日本体育大学卒業。８７年信州大学教養部講師、９２年同大学教養部助教授。９４年同大学医学部にて医学博士号取得。２０００年より現職。専門は精神生理学・環境生理学・運動生理学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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