内容説明
本書で紹介する「モーション・バランストレーニング」は、子供も大人も楽しめるものです。ワンパターンな練習から脱却したいのだけれども、その方法が分からずに困っている方には、きっと役立つに違いありません。知らず知らずのうちに神経系が発達し、柔軟性が見違えるようにアップします。
目次
第１部 モーションバランス入門
第２部 ボールと遊ぼう
第３部 床と遊ぼう
第４部 二人で遊ぼう
第５部 みんなで遊ぼう
第６部 バランス＆トレーニング
第７部 ストレッチ＆トレーニング
著者等紹介
草野健次［クサノケンジ］
（財）日本バレーボール協会公認講師。（財）大阪府バレーボール協会公認講師。前松下電池工業女子バレーボール部監督。自然体バレー塾塾頭。戦跡、全国大会優勝、準優勝、３位合わせると合計３０数回に及ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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