きみも走れる42.195km

きみも走れる42.195km

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  • サイズ B6判/ページ数 230p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784426735005
  • NDC分類 782.3
  • Cコード C0075

内容説明

読んでいくうちに…自然に走りたくなる本。だれでも走ることの楽しさがわかる本&指導者の必読書。

目次

1 ランニングワールドのあれこれを知る
2 走るフォームは美しい方が良いに決まっている
3 苦しいラン・トレも楽しくありたい
4 ベストタイムはいつも感激をくれる
5 自分の身体をいたわる心を持ちたい
6 指導者、先生方はこんなに苦労している