出版社内容情報
「膝や股関節の痛みまで改善しました」
「腰痛や肩こりが改善されました」
「身体が疲れにくくなりました」
「10年悩んでいた原因不明の頭痛がなくなりました」
「そうだったの…!?」驚きと感謝の声、続々！
全身の不調が驚くほどよくなる「足裏強化」メソッドを
全国から患者さんが訪れる「足の名医」が教えます。
◆本書では、「足のアーチ構造」が健康にどれだけ重要な役割を果たしているのか、
そしてその潰れが全身にどのような影響を及ぼすのかを解き明かします。
自分の足の状態を簡単にチェックする方法や、
アーチを守るための運動・生活習慣を具体的に紹介します。
人生100年時代、健康寿命を延ばして豊かな人生を歩むためには、
「足元からの健康作り」が欠かせません。
本書を通じて「足のアーチ」の重要性を学び、
健康な足とともに新しい未来を歩み始めましょう。
【目次】
【目次】
第１章 足の痛みの９割は「アーチの潰れ」が原因
第２章 ［足のトラブル診断］あなたの足はどこが痛い？
第３章 ［全身のトラブル診断］あなたの不調の原因は？
第４章 「足のアーチ」を改善する生活習慣
第５章 足がラクになる！ 靴の選び方・履き方
第６章 Ｑ＆Ａ
内容説明
「そうだったの…！？」驚きと感謝の声、続々。腰痛・ひざ痛・股関節痛から頭痛まで、全身の不調の原因は「これ」だった！足の名医が教える簡単改善法。
目次
第１章 足の痛みの９割は「アーチの潰れ」が原因
第２章 ［足のトラブル診断］あなたの足はどこが痛い？
第３章 ［全身のトラブル診断］あなたの不調の原因は？
第４章 「足のアーチ」を改善する生活習慣
第５章 足がラクになる！靴の選び方・履き方
第６章 Ｑ＆Ａ
著者等紹介
吉野匠［ヨシノタクミ］
１９６５年東京都生まれ。順天堂大学医学部卒業後、１９９２年、慶応義塾大学医学部整形外科学教室入局、慶応義塾大学病院に勤務。済生会横浜市南部病院医長などを歴任後、２００３年、吉野整形外科開院。２０１１年、医学博士学位取得。数多くのテレビ番組に出演。その他、新聞、雑誌などを通じて広く啓蒙活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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シュウヘイ
