出版社内容情報
「意識する」「軽く触れる」だけで、あなたの体も心も楽になる。
だれでもすぐにできる、世界一シンプルで一生使える健康法。
肩こり、腰痛、頭痛など、様々な不調を改善できます。
内容説明
「意識する」「軽く触れる」だけであなたの体も心も楽になる魔法！
目次
第１章 日常生活を快適にする「魔法のスイッチ」（基本の生活動作編；正しい呼吸と姿勢を取り戻す ほか）
第２章 なぜ「体幹が目覚める」ことが必要なのか？（本来は、頭まで含めて体幹と呼ぶべきである；そもそも「健康」とは何か？ ほか）
第３章 知れば効果が高まる！「魔法のスイッチ」の解剖学（鼻スイッチ；僧帽筋スイッチ ほか）
第４章 「魔法のスイッチ」を使って健康になろう（労宮うで振り；つま先コロコロ ほか）
最終章 極意の書（健康を追い求める人々が何十年もかけて悟る「健康の真実」に一瞬でたどり着く方法；自分の本心の言葉に耳を傾ける ほか）
著者等紹介
那須公宏［ナスキミヒロ］
１９７７年神奈川県逗子市出身。カラダとマインドの両面から本来の健康を取り戻す「Ｋｉｍｍｙ Ｗｏｒｋｓ」代表。認知科学、神経学などに裏打ちされた独自の着想を活かした施術が評判を呼び、栃木県での活動がメインながら全国からクチコミでクライアントを迎えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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豆
2
終始「鼻スイッチを入れましょう」と繰り返されますが、 正直よく分からなかった。2022/06/09
skr-shower
2
”意識を向けて”の解説がちょっとわからない。4つのスイッチを感じながら、姿勢よく体幹に意識を巡らせれば不調が消える…かも？2021/01/22
たふ
1
スイッチを入れる、の意味というかやり方がよく分からないまま。2025/07/27
