出版社内容情報
６４万部突破ベストセラーシリーズ最新刊！
つらい花粉症もあきらめなくていい！
かんたん健康法で「まいにち鼻スッキリ」！
今日からできる７つの「１分トレーニング」を紹介。
１ 基本の姿勢は「百会」を垂直にする
２ 肩甲骨スイスイ運動
３ 脇の下モミモミ
４ 鎖骨タッピング
５ 鼻がつまったときこそ「鼻つまみ」
６ ぴょんぴょんジャンプで胃腸も刺激
７ 全身に血流を送るもも上げ
内容説明
１．基本の姿勢は「百会」を垂直にする。２．肩甲骨スイスイ運動。３．脇の下モミモミ。４．鎖骨タッピング。５．鼻がつまったときこそ「鼻つまみ」。６．ぴょんぴょんジャンプで胃腸も刺激。７．全身に血流を送るもも上げ。７つの１分トレーニングを紹介！今日からすぐ始められます。
目次
第１章 鼻は全身の病気に関わっている
第２章 「鼻呼吸」で免疫力をグングン高める
第３章 もう薬に頼らない！鼻がよくなる８つの習慣
第４章 １分で鼻がよくなる「今野式トレーニング」
第５章 花粉症の予防は３カ月前から始めよう
第６章 ツボ押しで花粉症・アレルギー性鼻炎を遠ざける
著者等紹介
今野清志［コンノセイシ］
日本リバース院長。目と耳の美容室院長。目と耳の美容学院学院長。１９５３年宮城県生まれ。中央大学法学部卒業。３０代から東中野・赤羽・銀座・日本橋などに整体治療院を開業。現在は日本橋茅場町本院と東中野分院に開業。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
たまきら
29
ううむ…せっかく家に鍼灸師がいるんだから、娘に定期的にやってほしいななんて思ってしまったのでした。2021/01/22
あたびー
27
やっぱり全ては姿勢と血行なのですね。鼻にもお尻にも効くと言う百会の押し過ぎで頭がブヨブヨになりそうです😅やること全部を覚えるの大変そうですが、少しずつやってみます。2021/04/08
chatnoir
17
8つの習慣と7つのトレーニングで、鼻だけでなく何もかも良くなりそう（笑）著者の1分間シリーズ、ちょっと気になる。口呼吸しない、寝る時はあおむけ、下は上あごのくぼみにあるのがデフォルト...。ずっと下あごに収めてました。冷やしてはいけないは、ミトコンドリアのためでもあるのか。でも、冷たい飲み物、好きなんだよね。2019/11/27
ゆかたん
8
鼻呼吸が大事。2020/02/07
jin
3
鼻が詰まっているわけじゃないのに、匂いが感じられないので読んでみた。いろいろ試してみよう。2019/09/26
