内容説明
健康になりたければ薬はやめなさい！薬剤師が教える努力しなくても元気になる３３のコツ。
目次
第１章 昔、薬がない時代にみんながやっていた健康法（なぜ年をとると、病気自慢する人とそうでない人がいるのか？；「ずくなし」健康法とは、なまけものでもできる健康法のこと ほか）
第２章 日本の２４の節気にあわせて生活する（朝太陽とともに起き、夜月とともに寝る；早起きするためには朝が大切 ほか）
第３章 「陰陽五行」を実践して、どんどん若返る（昼と夜、男と女、光と闇、この世はすべて陰陽からできている；「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れると、誰でも健康になる ほか）
第４章 「あるがまま」で健康な人、不健康な人（タイプ別体質改善のための生活習慣；実践方法は「ずくなし」で ほか）
第５章 なぜ墓参りをすると健康になれるのか？（お屠蘇は漢方処方だった；七草がゆを食べる理由 ほか）
著者等紹介
村上百代［ムラカミモモヨ］
漢方薬・生薬認定薬剤師。日本ヘルス協会公認講師。１９５８年長野県松本生まれ。１９８１年、北里大学薬学部薬学科を卒業。製薬会社で薬の試験研究に関わるが新薬の限界を感じ２年後に退職。「女性と漢方・髪と肌の健康美容」をテーマにしている株式会社自然美に入社。途中、調剤薬局勤務を経て、３２年間、漢方の専門家として活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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