内容説明
楽でキレイに…本当の幸せは「今」から始まる！こころと体をすこやかに保つハッピーエイジングのコツ、教えます。
目次
第１章 大人の女の心得ごと（なーんだ！更年期だったんだ！）
第２章 更年期について知ろう！（知れば不安は解消できます。更年期のあれこれＱ＆Ａ；ウエザ流ビューティティップス“スキンケア”）
第３章 明るい未来予想図実現をサポートするウエザ流「ハッピーサイクル」（大人のキレイがあります。ようこそ「ハッピーサイクル」へ；「賢く食べる」栄養素を意識して、楽しんで食べよう！；「上手に動く」ゆるゆる続けてうれしい結果！；「やさしく着る」下着は第２の皮膚と考えましょう；「ゆるめる」メノポ世代は、体とこころをほどいてゆるめて；「めぐらせて出す」温めて、体の中をめぐらせることを習慣に；「あがる」モチベーションというスタートであり、結果というゴールでもある；ウエザ流ビューティティップス メイク編）
第４章 大人の女性として人生２度めのスタートラインです（屈託なく笑える、素敵な女性を目指したい）
著者等紹介
宇江佐りえ［ウエザリエ］
エイジングスタイリスト／メノポーズナビゲーター。１９５９年生まれ。神奈川県出身。１９８１年ＴＢＳ「ウェザーショー・空飛ぶお天気スタジオ」でお天気お姉さんとしてデビュー。現在、更年期の知識・情報、ポジティブなエイジングの普及を目指し、取材・執筆・講演等で活躍中。更年期と加齢のヘルスケア認定メノポーズカウンセラー。日本サプリメント学会認定サプリメントアドバイザー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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古青
