内容説明
テレビ、雑誌など各メディアで活躍中の山田麻子先生が教える美腸＝美肌美人のススメ。薬いらずの生活へ、みるみる便秘が解消。うんち手帳付き。
目次
１ 快便理論（便秘が治ると、こんな毎日が待っている！；こんな症状、ありますか？；知っているようで知らない便秘のメカニズム ほか）
２ エクササイズ・マッサージ・ツボ押し（まずは…尾てい骨叩き；金魚運動；足上げ ほか）
３ 快便レシピ（切干大根パスタのジェノベーゼ；海老と帆立のアクアパッツァ風；豆乳サムゲタン ほか）
巻末 快便Ｑ＆Ａ体験談
著者等紹介
山田麻子［ヤマダアサコ］
東京女子医科大学卒業後、東京女子医科大学附属消化器病センター消化器内科研修を経て、平成１４年埼玉県立がんセンター消化器内科入局。消化器内視鏡検査、内視鏡的治療をはじめ、消化器がんに対する抗がん剤治療、女性の便秘治療を積極的に診察、治療。平成１７年より寺田病院非常勤医師となり女性外来を担当。数多くの雑誌、メディアに掲載。平成１９年６月より、医療法人俊和会アイビー大腸肛門クリニック院長に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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定年（還暦）の雨巫女。
8
《私-図書館》お腹の回りが大きいのは、うんこなんじゃないのと妹に、言われるので、読むことに。まず、マッサージ等やってみよう。2017/11/21
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