出版社内容情報
【解説】
職場やサークル，家庭といった集団生活の中では，個々人が感情をコントロールする責任があり，それは可能である。感情をチェックし，円満な人柄になるノウハウを説いた書。
目次
１ どう感じるかはあなた次第
２ 大切なのは考え方―信念はこうして感情を創りあげる
３ 精神的な苦痛―心の傷の応急手当て
４ 罪悪感―この大きな障壁
５ 怒り―誤解された感情
６ ふさぎ込み―憂鬱を乗り越えて
７ ストレス―息抜きしないわけにはいかない
８ 不安―恐れなければならないのは、これだけです
９ 喜び―幸福とユーモアを求めて
１０ 心の目で見る―感情を変えるイメージトレーニング
１１ ありのままを語る―感情を伝える
１２ 実行してみる―感情と衝突の解決
１３ 結論 感情は本当にコントロールできるのですか？
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
GX
5
「感情的になってはいけない」とか言われて、たしかに「感情」にコントロールされて、周りや自分自身に不利益を与えては、いけない。しかしながしかしなら、私たちの生活は、日々、時々刻々「感情」抜きにしては、ありえない。したがって、いかにして、自分の「感情」をうまく相手に伝えるか、相手の感情を受け取るか、ということが、よりよい生活を送るために、とても大事なことなのだと思う。Iメッセージ、効果的な感情表現法、相手の感情を聞く時に、してはいけないこと、など参考になりました。2018/10/29
天音春子
4
図書館本。 感情のコントロールについて書かれている。 普段イライラしたり、落ち込んだりするので読んでみた。 まずは感じ方を変えるのが重要そうだ。 2014/09/12
コジターレ
1
読メ登録前に読了。確かＩメッセージのことを初めて知った本。
じんけん
1
イライラしてしまう方、感情に振り回されてしまう方にオススメ！感情はコントロール出来る！2014/08/03
名無しの権兵衛
0
内容はほぼ覚えていないが、これを読んだことで怒りを若干抑えられるようになったと思う。ということは感情のコントロールに役立ったという事だろう。幸福にはまったくなってないけど、それはまたそれということで。
