出版社内容情報
【解説】
職場やサークル，家庭といった集団生活の中では，個々人が感情をコントロールする責任があり，それは可能である。感情をチェックし，円満な人柄になるノウハウを説いた書。
目次
１ どう感じるかはあなた次第
２ 大切なのは考え方―信念はこうして感情を創りあげる
３ 精神的な苦痛―心の傷の応急手当て
４ 罪悪感―この大きな障壁
５ 怒り―誤解された感情
６ ふさぎ込み―憂鬱を乗り越えて
７ ストレス―息抜きしないわけにはいかない
８ 不安―恐れなければならないのは、これだけです
９ 喜び―幸福とユーモアを求めて
１０ 心の目で見る―感情を変えるイメージトレーニング
１１ ありのままを語る―感情を伝える
１２ 実行してみる―感情と衝突の解決
１３ 結論 感情は本当にコントロールできるのですか？
