心の痛みのセルフコントロール

【解説】
苛酷な人生の苦しみや，日常的な悩みから生じる心の痛みをどう癒せばいいのか。またどんな時に専門的な援助が必要なのか。心の働きかけから癒し方まで，順を追って説く。

愛する人を亡くした時、夫婦関係が破綻してしまった時、人間関係の軋轢に悩む時、子ども時代のひどい傷つきから抜け出せない時、私たちはその心の痛みをどうやって癒せばよいのだろうか。

１　心が痛むとき（心の痛みとは？；子どもの心の痛み；大人の心の痛み）
２　心のはたらきを知る（なぜ心の痛みはこれほど長引くのか；欲求は満たされているか　ほか）
３　アクション・プラン（心の傷を悪化させない；心の治癒プロセスを理解する　ほか）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

西嶋

いわゆるトラウマの様な心の痛みの事例、原因や対処法について詳細に書かれた一冊。だけど、やや頭でっかちな印象と文量の多さで、あまり頭に入らないというか心に響かなかった。2015/08/10

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