出版社内容情報
【解説】
本当は怒っているのに曖昧な笑いを浮かべる，褒められてうれしいのに謙遜しすぎる・・など。自己表現のテクニック・批判の対処の仕方・人間関係における自己表現の哲学を満載。
内容説明
言いたいことを我慢してウツウツ、そして最後に爆発するパターンはもうおしまい。言いづらい気持ちや考えを上手に伝える自己表現トレーニングのテキスト。自己表現は、自分を知るための、自分へのプレゼント。
目次
第１章 自己表現するためには
第２章 自己表現できないと
第３章 自己表現の第一歩
第４章 自分の枠をはずす
第５章 言語メッセージ―どう言えばよいか
第６章 非言語メッセージ―どのように表現するか
第７章 自己表現は攻撃ではない
第８章 境界線を引く
第９章 批判対処法のいろいろ
第１０章 職場における自己表現
第１１章 女と男の新しいコミュニケーション
第１２章 女と男のいい関係
第１３章 自己表現の重要な問題―「ドラマの三角形」から考える
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