８０歳、これからが人生本番

菅沼安嬉子

世界文化社（2026/02/26発売）

• サイズ ４６判
• 商品コード 9784418265015
• Cコード C0095

出版社内容情報

人生100年時代。82歳・現役内科医が教える、死ぬまで元気で自分のやりたいことを全うするための「本当の終活」。

・82歳の現役内科医が実践してきた、いつまでも輝くための知恵。
・健康長寿でいるための生活習慣やメンタルを伝授。
・「終活」に向けた悩み事へのアドバイス付き。

人生100年時代。82歳で現役内科医の菅沼安嬉子さんは「80代は、自分のやりたいことができる最後の10年。そのためには心も体も元気でいることが大切」だと言います。本書では、著者が50代、60代、70代に実践してきた「終活」への知恵を公開。医学的知識に基づいた健康管理法から、家族の介護、相続など、人生で誰にでも起こりうる出来事についてアドバイスを贈ります。60代でも70代でも決して遅くありません。「今、できること」を始めて、「これからが人生本番」と思える80代を目指したい、そう思える１冊です。


【目次】

第1章　50代で始めたい　人生後半を充実させるためのウォーミングアップ
第2章　60代は　100歳までハツラツと生きるための出発点
第3章　70代、これからの30年を輝かせるために
第4章　まだまだ元気な80代　ワクワクすることを探しましょう