出版社内容情報
急増する誤嚥性肺炎。実践的診療で大注目のリハビリ専門医が考案した、嚥下機能を高める１分トレーニングを初公開。急増する誤嚥性肺炎は、【モグモグ力】【ウルルン力】【ゴックン力】【ゴホン力】【ベロ力】を鍛えれば自分で防げる！ 実践的診療で大注目のリハビリ専門医が考案した、嚥下機能を高める１分トレーニングを初公開。「水を飲むとムセる」「錠剤が飲み込みにくい」「唾液が飲み込めない」が気になったら、いまがはじめどき！ 食べる力の土台を鍛え、健康寿命を延ばす、口からはじめる健康体操を毎日の習慣に。
藤谷 順子［フジタニ ジュンコ］
著・文・その他
内容説明
ほうっておくと衰えかねないのどの筋肉は１分のどトレで強化できます。一生、食べる楽しみを味わいながら健康長寿を手に入れましょう。
目次
第１章 健康寿命を縮める口・のどの老化（知らないうちに衰える「飲み込む力」；意外と知らない口からのどのしくみ ほか）
第２章 飲み込む底力がつく！１分のどトレ（あなたの「のど力」をチェック！；「噛む」「飲み込む」に必要な５つの力をバランスよく鍛える ほか）
第３章 誤嚥を防ぐ食べ物・食べ方テクニック！（食べ物・食べ方が誤嚥を招く？；ムセたら誤嚥している？ ほか）
第４章 のどを元気にするライフスタイル（話して笑ってのど元気；買い物で決まるのどと全身の健康 ほか）
著者等紹介
藤谷順子［フジタニジュンコ］
国立国際医療研究センター病院リハビリテーション科医長。医学博士。筑波大学医学専門学群卒。東京医科歯科大学神経内科での研修後、リハビリテーション科医師となる。東京大学医学部附属病院、国立療養所東京病院、埼玉医科大学病院、東京都リハビリテーション病院等を経て、２００２年より現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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