出版社内容情報
長引く腰痛やくり返すぎっくり腰の原因は脳にあった！｢腰痛・治療革命｣で注目医師の最新刊。エクササイズを収録したＤＶＤが付属。
長引く腰痛の原因は、腰自体の不具合だけでなく、脳が深く関与していた！ これまでの腰痛治療の常識を覆すとして大反響を呼んだＮＨＫスペシャルの｢腰痛・治療革命｣で注目の医師による最新刊。病院を受診しても痛みの原因が特定できないタイプの腰痛には、腰と脳の不具合を一挙に解決する切り札として｢３秒これだけ体操｣を紹介。たった３秒腰をそらすだけで、その場で腰のズレ直しと脳リセット効果が期待できます。この体操の正しいフォームを徹底解説した付属ＤＶＤには｢Ｄｒ．松平の腰痛教室｣、｢もっと腰痛知らずの体になるエクササイズ｣も収録。見て、読んで、腰をそらせば、腰痛は自分で治せる！
内容説明
長引く腰痛やくり返すぎっくり腰の原因は、脳にあった！恐怖とズレをその場でリセットする簡単体操で、腰痛は自分で治せる！
目次
１ ８割以上の腰痛は「３秒これだけ体操」で治せる！（長引く腰痛は「脳」の不具合を疑え！；痛みの恐怖が脳の誤作動を引き起こす！ ほか）
２ ストレスが脳の回路を狂わせる！（脳機能の不具合はこうして起こる；ネガティブ思考やストレスが脳の回路を狂わせる ほか）
３ 実践！腰痛を治す「３秒これだけ体操」（正しいフォームで実践すればたった３秒で脳と腰をリセット！；「３秒これだけ体操」で腰のズレからくる痛みも改善 ほか）
４ 脳科学で腰痛を治す！セルフセラピー（運動が必要なこれだけの理由；ウォーキング、４・８呼吸法 ほか）
著者等紹介
松平浩［マツダイラコウ］
医学博士。東京大学医学部附属病院２２世紀医療センター運動器疼痛メディカルリサーチ＆マネジメント講座特任教授。福島県立医科大学医学部疼痛医学講座特任教授（兼務）。日本整形外科学会専門医。日本腰痛学会評議員（編集委員）。国際マッケンジー協会認定セラピスト。１９９２年、順天堂大学医学部医学科卒業。東京大学医学部附属病院整形外科助手、英国サウサンプトン大学シニアリサーチフェロー、関東労災病院勤労者筋・骨格系疾患センター長等を経て２０１４年、東京大学医学部附属病院２２世紀医療センター特任准教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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