出版社内容情報
聴くだけで病気を防ぎ、強いメンタルが手に入る「森のセラピー音」ＣＤ付き。合わせて実践できるストレッチやツボで効果倍増！
精神安定やストレス解消に薬はいらない！ 人気の癒しスポットで収録した付属CD【小川のせせらぎ、木々のざわめき、滝の音、鳥のさえずり、虫の声】を聴けば、瞬時にリラックスして生命力アップ！ ＣＤに合わせて実践できるストレッチやツボ、呼吸法からデトックス法まで【内海式・薬いらずの生活術】も紹介。森のセラピー音を活用すれば、ストレスに負けない強いメンタルが手に入る。
内容説明
精神安定やストレス解消に薬はいらない！「森のセラピー音」を聴いてイメージするだけでストレスに負けない強いメンタルが手に入る！自然治癒力が高まり、健康になる！
目次
第１章 「森のセラピー音」で自律神経を整える！健康になる！（ストレスに強い体はこうして作る；メンタルを強くして病気を防ぐ「森のセラピー音」）
第２章 「森のセラピー音」の効果的な聴き方（「体にいい音」を取り入れてストレスに強くなる！；うつやイライラがスッキリ―自然をイメージしながら集中して聴く；不安・気分の高ぶり・不眠を改善―呼吸法に合わせて聴く ほか）
第３章 たまった毒素がスッキリ！内海式デトックス術（ケミカルなものを極力避けた生活を；一日三食をやめなさい；「脱・塩素」生活のすすめ ほか）
著者等紹介
内海聡［ウツミサトル］
Ｔｏｋｙｏ ＤＤ Ｃｌｉｎｉｃ院長。ＮＰＯ法人薬害研究センター理事長。１９７４年兵庫県生まれ。筑波大学医学専門学群卒業。薬漬けの現代医療に警鐘を鳴らす内科医。薬を使わずおもに量子医学、栄養学、解毒学などを用いて治療に取り組み、成果を上げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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