病気が逃げていくふくらはぎ力―もんで鍛えて自然治癒力を引き出す

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病気が逃げていくふくらはぎ力―もんで鍛えて自然治癒力を引き出す

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  • サイズ A5判/ページ数 111p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784418114078
  • NDC分類 492.7

内容説明

6つのゾーンで超健康になる!人気のふくらはぎマッサージが大進化!ふくらはぎを見れば、体がわかる!不快症状が消える。

目次

第1章 ふくらはぎの6つのゾーンで超健康になる!「ふくらはぎ力」チェック&マッサージ(はじめる前に―ふくらはぎを見てみる・触ってみる;実践!ふくらはぎ力チェック&マッサージ―基本の姿勢とテクニック ほか)
第2章 全身の血行を促し、免疫力アップ!ふくらはぎは健康のバロメーター(医学・健康解説―「ふくらはぎ力」を高めれば、病気は治る!(ふくらはぎは第2の心臓;“底”からかき回して老廃物を排出 ほか))
第3章 最高のふくらはぎをつくる特効メソッド ふくらはぎ力倍増!エクササイズ&温熱ケア(ふくらはぎストレッチ&エクササイズ―全身にエネルギーを届ける「ゾーンストレッチ」;A/Bゾーンストレッチ(前屈・ひざ裏伸ばし) ほか)
第4章 著者対談「ふくらはぎを見る」ということ(ふくらはぎが健康全体を「底上げ」する)

著者紹介

小池弘人[コイケヒロト]
小池統合医療クリニック院長・群馬大学医学部非常勤講師。群馬大学医学部卒業。同大学院医学研究科内科学系卒業(医学博士)。同大学講師、東京女子医大附属青山自然医療研究所クリニック医師等をへて現職。現代医療の立場を踏まえ、漢方や鍼灸など東洋医学を取り入れた適切な診療に定評がある

市野さおり[イチノサオリ]
リフレクソロジスト。アロマセラピスト。看護師。自衛隊中央病院整形外科・ICU勤務、統合医療ビレッジ看護部長等をへてConfianzaせき鍼灸院セラピスト。統合医療的な発想をベースにした健康のトータルサポートに携わる傍ら、後進の育成にも力を注ぐ。講演・執筆活動のほか、テレビ・雑誌でも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

ふくらはぎを6つのゾーンに分け、不快症状を予防・改善する最新メソッドを初公開。腰痛やひざ痛、冷え・むくみ、不眠や疲れも一挙解決!病気に打ち克つ底力がみなぎります。