出版社内容情報
簡単に作れて、おいしくて、気軽にはじめられるダイエットメニューが200点。これさえあればダイエットメニューに悩みません
内容説明
今どきの定番メニューで簡単ダイエット！たっぷり食べても低カロリー！栄養バランスもばっちりです。
目次
１ バランスｇｏｏｄ＆低カロリー これ一品でパーフェクトおかず（牛肉と野菜のごま風味煮；豚ヒレ肉ときのこのごま炒め ほか）
２ 副菜チェンジ自由自在！今ドキの定番おかずで材料別献立（ジンジャーポーク照り焼き献立；きのこおろしソースハンバーグ献立 ほか）
３ 朝・昼ごはんにぴったり 簡単ブランチメニュー（トマトチーズトースト献立；ヨーグルトコーンフレーク献立 ほか）
４ とびきりおいしい！低カロリーのお菓子＆ドリンク（スフレチーズケーキ；チョコレートケーキ ほか）
著者等紹介
竹内冨貴子［タケウチフキコ］
東京生まれ。管理栄養士。女子栄養大学卒業後、１９７８年から「カロニック・ダイエット・スタジオ」を主宰。健康を考えた、おいしくてバランスのよい料理とヘルシーなお菓子提案のほか、科学的でわかりやすく効果的なダイエット指導で知られている。女子栄養短期大学ほかで講座を務め、テレビ、新聞、雑誌など多方面で活躍中
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
mari
1
頑張りたいと思います。。。多分2012/06/25
琉南
0
バランスがとても良いので 献立のたてかたの勉強にもなります。2006/09/10
