出版社内容情報
血圧・肩こり・胃痛...すべてに効く話題の万能「入浴・温泉健康法」。疲労回復にも効果的な入浴方法を伝授します
内容説明
名医・植田先生が伝授する「腰痛」「肩こり」「胃痛」に効果的な話題の「入浴・温泉健康法」。
目次
第１章 入浴・温泉健康法とは？―お湯の温度、お湯にはいる体勢などの入浴作法
第２章 血圧にやさしい入浴法―高血圧の人のお風呂・温泉のはいり方と、「半身浴」の効能
第３章 「肩こり」「腰痛」に効く入浴法―「変形性腰椎症」による腰痛予防と、腰痛に効く温泉
第４章 胃腸を整える入浴法―胃腸障害・便秘に効くお風呂・温泉のはいり方
第５章 温泉を使った入浴法―温泉の種類への対応方法と、正しい温泉旅行のプランニング
第６章 「肩こり」「腰痛」に効果的な入浴運動―「肩こり」「腰痛」に効果的なお風呂の中での筋肉運動
第７章 食欲不振やダイエットに効く入浴法―お風呂の中でできる、便秘を解消・予防するマッサージ法
第８章 梗塞を予防する入浴法―梗塞の予防方法と、低血圧の人のお風呂のはいり方
第９章 入浴で楽しく快適に健康づくり―楽しい入浴方法で、慢性の病気を治療
著者等紹介
植田理彦［ウエダミチヒコ］
１９２７年東京生まれ。東京大学医専部卒業後、同大学物療内科で水治療法学を学ぶ。医学博士。認定温泉医。日本交通公社東京診療所所長、（財）日本健康開発財団副会長を経て、現在、帝国ホテルタワー・内幸町診療所所長。日本温泉療法医会顧問。温泉療養システム研究会会長。温泉および入浴と健康に関する研究、指導で活躍
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