出版社内容情報
頭痛・肩こり・腰痛はすべて首が原因!?名医が解説！
内容説明
名医・三井先生がアドバイス。「頭痛」「肩こり」「腰痛」を解消する「首と背中の健康法」。
目次
第１章 中高年を悩ます「腰痛」―「腰痛」のメカニズムと、代表的な「腰痛」の３大病
第２章 腰が痛くなったときの対処法―ぎっくり腰、ヘルニア、狭窄症になった場合、どうすべきか
第３章 「肩こり」の原因と予防策―「肩こり」になるメカニズムと、３つの原因について
第４章 肩が痛くなったときの対処法―「肩こり」を緩和する運動方法と食生活について
第５章 「肩こり」「腰痛」で病院に行くとき―病院へ行くタイミングと、それぞれの治療法について
第６章 首と背骨の健康学とは？―首・背中のメカニズムと、病気になる原因について
第７章 首と背中の病気について―首・背中が身体の中で担っている役割と、その重要性
第８章 「頭痛」「肩こり」はすべて首から―「頭痛」「肩こり」の種類と、自分で見分ける方法
第９章 首や背中の変形を防ぐために―首・背中を守るための生活術と運動方法について
第１０章 首・背中のトラブルで医者にかかる―病院へ行くタイミングと、良い医者の選び方について
著者等紹介
三井弘［ミツイヒロシ］
１９４３年岡山市生まれ。医学博士。東京大学医学部卒業後、１９７７年より三井病院勤務、同年オックスフォード大学留学。１９８１年に三井式頚椎手術器具を開発。現在、三井弘整形外科・リウマチクリニック院長。日本リウマチ学会評議委員。世界的な医学専門誌『ＳＰＩＮＥ』の論文審査委員。専門分野は脊椎と関節（人工関節）
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