スポーツと身体を知る本

大嶋 一英【監修】〔オオシマ/カズヒデ〕

誠文堂新光社（1986/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 186p／高さ 19cm
• 商品コード 9784416886212
• NDC分類 780.19

内容説明

医者に聞けない健康づくりのＱ＆Ａ９１。

目次

第１章　スポーツは健康にとって両刃の剣知っておきたいスポーツの落とし穴
第２章　スポーツを健康のパートナーにするためにあなたの身体の９１の疑問を解消！
第３章　安全にスポーツと取り組むためにウォーミング・アップ＆クーリング・ダウン