スポーツと身体を知る本

スポーツと身体を知る本

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  • サイズ B6判／ページ数 186p／高さ 19cm
  • 商品コード 9784416886212
  • NDC分類 780.19

内容説明

医者に聞けない健康づくりのＱ＆Ａ９１。

目次

第１章　スポーツは健康にとって両刃の剣知っておきたいスポーツの落とし穴
第２章　スポーツを健康のパートナーにするためにあなたの身体の９１の疑問を解消！
第３章　安全にスポーツと取り組むためにウォーミング・アップ＆クーリング・ダウン

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