出版社内容情報
人間の骨と筋肉のしくみを、スポーツ選手の動きなどからビジュアル解説。人体力学にかなった鉄棒やかけっこ、球技上達のコツも伝授。
私たちの体を支え、動かしている骨と筋肉。普段何気なく体を動かしているけれど、およそ200の骨と600以上の筋肉が、精密機械のように働いて、複雑な動作を行なっているんだ。本書では、骨や筋肉の基本的なしくみから、スポーツ選手のパフォーマンスのひみつまで、骨や筋肉がどのように機能しているのか、人体のメカニズムを小中学生の子供たちにわかりやすく解説する。
トップアスリートの動作を例にして、動きのメカニズムをビジュアル解剖して見せたり、実際に自分で体を動かしながら、骨と筋肉の動きのしくみを体感したり、実際には見えない体の中で起きていることをイメージしやすくする工夫がいっぱい！ さらに、鉄棒の逆上がりやマット運動、かけっこ、キャッチボールやサッカーなど、いろいろな運動やスポーツで人体力学にかなった上達のコツも教えるよ。体育の授業にも使える科学がたくさん詰まった1冊。
【第1章】スポーツ動作でみる動きのしくみ
スプリント・世界最速選手の動きのメカニズム（ボルト）
マラソン／棒高跳び／ハイジャンプ／砲丸投げ／槍投げ
野球・一流投手のすごい球のひみつ（ダルビッシュ有）
サッカー／バスケットボール／バレーボール／テニス
体操・全身の骨と筋肉を使ってバランスをとる（内村航平）
水泳／スケート／スキー／自転車／柔道／ウエイトリフティング
【第2章】人体力学にかなった運動上達のコツ
逆上がり／マット運動／かけっこ／球技
【第3章】骨と筋肉の科学
骨って何本あるの？ 筋肉は何個？／関節ってどんなしくみ？／筋肉は何からできている？／筋肉はどうやって力を出している？／運動神経ってどこにある？／体力って何？／なんでトレーニングすると強くなるの？／疲れるってどういうこと？／ストレッチはなんでやるの？ など
【著者紹介】
大阪医療福祉専門学校作業療法士学科副学科長。関西学院大学卒業、放送大学大学院文化科学研究科修了、修士（学術）。日本体育学会、日本トレーニング科学会等所属。体の機能を研究する専門家として、人体のしくみをわかりやすく解説。著書も多数。
目次
第１章 スポーツ動作と体（球技；陸上競技；採点競技；その他の種目）
第２章 動きがうまくなる方法（逆上がり上達法；マット運動上達法；足が速くなる；球技に強くなる；ジャンプが高くなる；柔らかい体（ストレッチ法））
第３章 ヒトの体の形としくみ（体の骨は何個ある？；関節ってなあに？；筋肉の働き；筋肉はどんな形をしている？；体はどうやって動くの？；筋肉はどうやって力を出している？；筋肉が疲れるってどういうこと？；筋肉痛はどうして起こるの？；トレーニングって？；筋トレやストレッチをすると筋肉はどうなる？；体力とは？；なぜ腕を曲げると力こぶができるの？；運動神経ってどこにあるの？；運動神経をよくするには？；短距離選手と長距離選手の体型；黒人選手はなぜ足が速いの？；歩行を科学しよう）
著者等紹介
山口典孝［ヤマグチノリタカ］
兵庫県西宮市生まれ。大阪医療福祉専門学校医療経営情報学科副学科長。日本体育学会、日本陸上競技連盟医事委員会等所属。関西学院大学卒業、放送大学大学院文化科学研究科修了（学術修士）、大阪体育学会第５０回大会学会奨励賞受賞。現在は教職の傍ら、各地で講演活動や実技指導を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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