成美文庫 心が折れそうなとき１分間だけ読む本―元気な自分を呼び起こす９９のセラピー

松本 幸夫【著】

成美堂出版（2010/03発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 189p／高さ 16cm
• 商品コード 9784415401423
• NDC分類 159
• Cコード C0130

内容説明

本書は、本来の自分に立ち戻るノウハウを集めた本です。気持ちが折れそうな時にも人生を走ることができ、人間関係の森の中で迷わず生活でき、心の飢えや寒さを切り抜け、そして幸福を獲得する方法を述べたものです。

目次

１章　人間関係でグサリときた時の即効セラピー
２章　仕事で激しく落ち込んだ時の強力セラピー
３章　大切な人とこじれた時の定番セラピー
４章　能力に壁を感じた時の安心セラピー
５章　自分の性格にムカつく時の楽天セラピー
６章　なぜかとめどなくウツな時のいやしセラピー
７章　体が疲れて心がつらい時の健康セラピー

著者等紹介

松本幸夫［マツモトユキオ］
１９５８年東京生まれ。経営者教育研究所研究員、東京文化センターインストラクターなどをへて、現在ヒューマンパワー研究所所長。能力開発やストレス管理、人間関係などの実践的な研修、指導で活躍中。偉才の研究、先端科学の紹介、インド滞在経験に裏付けられた幅広い理論家として知られ、企業や団体、商工会議所などでの講演は年２００回を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[あいひさん]

あんまり期待もせずに読んだけれど、その期待は裏切られないままに最後のページを迎えた。筆者は「雑を極めれば真に至る」をモットーとしている（p163）、と言っていたけれど、まあその通りだとしたら、まだ極まってないのかな。でも、そのモットーに反することなく、筆者は幅広い分野の知識を持っており、引き出しは多いようだった。１つの話題につき平均１ページしか割かないのは、さっと読める長さにしたかったからなんだろうけれど、そのせいで伝わりきらないものもたくさんあって、学ぶことは少なかったかもしれない。

2017/12/16

[かっちん♪]

仕事でストレスが溜まりまくり、情緒不安定になっていた時に書店でタイトルに惹かれ、購入してみました。 内容も1つの項目に対して1～2頁と読みやすい構成になっていて、気になるところにはいつでも読みやすいように付箋紙をするなどしてみました。

2011/09/26

[rubix56]

序文だけを読んだ。 とても、魅力的。 失望したくないから、そこでページを閉じた。

2012/03/07

[ﾄﾞﾝﾄ]

ひねくれ者なのでこういうものは日常的には読もうとは思わないけども、時折読むとすごく健康的な気分になれる。薬膳料理？　１項目１～３ページなのでスピリチュアルとか精神世界とかそういう深くて引いちゃう話は一切ナシに、こういうときどうしたらいいのかをスパッとシンプルに書いてあるので実用書みたい。体を使うやつは有効そうだなあ。

2012/11/18

[そらいろ]

【購入】気分を変える９９の方法が、基本、見開き２頁に一つずつ載っています。印象的だったのは２１の指月＝月を見るな。月そのものを見よ。目的を忘れるな。２５のフランクリンの１３の徳目。３６のBMW（仕草、雰囲気、言葉）を知る。５７の成功した時こそそこに至るプロセスを掴む事で次も成功出来る。「結果が大切。しかしプロセスは生命線。それを忘れない人が「有能だ」と言われる」。７０の先に目を逸らす。７２のハ行相鎚法。７４のプライド、頭、声の３つを下げる。本当に“心が折れそう”だったのですが、表題は大袈裟だと思いました。

2010/11/16