内容説明
日常のなんとなく体調がわるいときに。つらい、毎日の症状がラクになる！
目次
１ 漢方の基本のキ（漢方で未病を治す；不調が起こる原因；漢方を生活に取り入れる ほか）
２ 体質を知って養生する（体質セルフチェック；気・血・水タイプ別解説）
３ 症状別 漢方で治すセルフケア（全身の不調；上半身の不調；下半身の不調 ほか）
おすすめ漢方食材大図鑑
著者等紹介
佐藤弘［サトウヒロシ］
１９４７年秋田県生まれ。１９７４年東京大学医学部卒。１９７７年同大第三内科入局、肝臓病学を専攻。１９８５年東京女子医科大学附属第二病院内科助手。１９９２年同大東洋医学研究所助教授。２００４年に教授、２００５年に同所長。２０１３年より新潟医療福祉大学教授、東京女子医科大学名誉教授。２０２２年に新潟医療福祉大学教授を退職。現在は東京・横浜・新潟で外来診療をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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めのう
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ドラマの影響で薬膳や漢方について知りたくて。気血水全て、五臓六腑全てに問題があり、例えば舌の腫れぼったさと縁に歯型がつくのはむくみ（水滞）おなかが張る（気滞）ふらつきやめまいがある（血虚）肩がガチガチにこる（瘀血）のぼせ・ほてりがある（津液不足）と全ての症状になにかしら当てはまる。体を冷やす食べ物、温める食べ物両方摂る必要がある。食材も全ての症状が関係するので満遍なく摂る必要がある。こうなると何から手をつければいいのか…旬のものを満遍なく食べるしかないな…2025/05/13
