出版社内容情報
どう動かしたいのか、可動域に応じた巻き方を紹介。関節の動きもビジュアル解説し、ケガ予防法にも触れるテーピング本の決定版。
内容説明
痛くならない、パフォーマンスを上げるプロの巻き方をていねいに解説!筋肉・靱帯・骨のしくみがわかり正確に巻ける!関節可動域をコントロールして、しっかり効かせる技術が身につく!
目次
序章 知っておきたい!テーピングの基礎理論
1章 実はこれだけ!テーピングの基礎技術
2章 足部のテーピング
3章 脚部のテーピング
4章 手部のテーピング
5章 腕部のテーピング
6章 肩部のテーピング



