いちばんわかりやすいテーピング

花岡 美智子【監修】

成美堂出版（2019/10発売）

• サイズ A5判／ページ数 191p／高さ 22cm
• 商品コード 9784415327457
• NDC分類 780.19
• Cコード C2075

出版社内容情報

どう動かしたいのか、可動域に応じた巻き方を紹介。関節の動きもビジュアル解説し、ケガ予防法にも触れるテーピング本の決定版。

内容説明

痛くならない、パフォーマンスを上げるプロの巻き方をていねいに解説！筋肉・靱帯・骨のしくみがわかり正確に巻ける！関節可動域をコントロールして、しっかり効かせる技術が身につく！

目次

序章　知っておきたい！テーピングの基礎理論
１章　実はこれだけ！テーピングの基礎技術
２章　足部のテーピング
３章　脚部のテーピング
４章　手部のテーピング
５章　腕部のテーピング
６章　肩部のテーピング

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ばななうゆ]

足を痛めてテーピングしてるので、どういう仕組みなのか知りたくて読んでみた。が、主にスポーツで傷めたものが対象のよう。私には判断つかず、どのテーピングをしたらよいのか分からない。プロにやってもらおうと思う。

2023/04/14

[恵]

図書館より。 足首を捻挫した際にサポーターだけだと局所的で膝など他の箇所への負担が減らず、あまり改善具合が良くなかった為、テーピングを試したく参考にしました。 分かりやすい解説で、慣れていない自分でもポイントを押さえながら実践出来ました。 痛みによって複数のテーピングの組み合わせ方なども書いてあり、活用しやすかったです。助かりました。

[Ｋ]

(2019,780.19)あしのくるぶしの腱鞘炎が長引いて、先生が巻いてくれたのがかなりきつく、「こういうふうにまくんだよ」と言われても、自分で自信がなく、これを見て参考にまいた。テープは筋肉のかわり。とても細分化・専門的でもある。痛い時は固定、治ってくれば動かす。

2022/06/23