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図解 100歳まで効く!「抗加齢(アンチエイジング)」の基本

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  • サイズ A5判/ページ数 139p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784415312859
  • NDC分類 491.358
  • Cコード C2047

内容説明

食事、運動、習慣…部位別に分かる白澤式若返るコツ。

目次

第1章 抗加齢5つの基本(血管―血管の若返りでのびる健康寿命;筋肉―筋力の維持は生命の維持につながる;骨―骨密度をたもつ ほか)
第2部 体の部位を若返らせる(耳・鼻の衰えをふせぐ;目の美容と健康;シミ、シワのないつややかな肌へ ほか)
第3章 心と体の症状をふせぐ(物忘れを克服する;高齢期のウツはこうしてふせぐ;更年期障害(女性)の乗りこえ方 ほか)

著者紹介

白澤卓二[シラサワタクジ]
1958年神奈川県生まれ。千葉大学医学部卒業。同大学大学院医学研究科修了。医学博士。現在、順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。日本抗加齢(アンチエイジング)医学会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)