内容説明
食事、運動、習慣…部位別に分かる白澤式若返るコツ。
目次
第１章 抗加齢５つの基本（血管―血管の若返りでのびる健康寿命；筋肉―筋力の維持は生命の維持につながる；骨―骨密度をたもつ ほか）
第２部 体の部位を若返らせる（耳・鼻の衰えをふせぐ；目の美容と健康；シミ、シワのないつややかな肌へ ほか）
第３章 心と体の症状をふせぐ（物忘れを克服する；高齢期のウツはこうしてふせぐ；更年期障害（女性）の乗りこえ方 ほか）
著者等紹介
白澤卓二［シラサワタクジ］
１９５８年神奈川県生まれ。千葉大学医学部卒業。同大学大学院医学研究科修了。医学博士。現在、順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。日本抗加齢（アンチエイジング）医学会理事（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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