ボディすっきり！ストレッチング―美しい素肌づくりに効く

フルヤ 一恵【著】

成美堂出版（1997/05発売）

• サイズ B6判／ページ数 159p／高さ 19cm
• 商品コード 9784415085159
• NDC分類 595
• Cコード C2075

内容説明

本書は、基礎的なストレッチングから部分的なストレッチングまで、目的別に細かく解説してあります。また、口絵では、顔ヤセのためのストレッチング、美顔・美肌のためのストレッチングも紹介しました。

目次

１　体を慣らすための基礎的なストレッチング
２　一日を快適にすごすためのストレッチング
３　プロポーションを美しく保つためのストレッチング
４　仕事やスポーツに役立つためのストレッチング
５　気になる症状をやわらげるためのストレッチング