さわやか元気ブックス<br> １日１０分間でやせるダンベル体操

さわやか元気ブックス
１日１０分間でやせるダンベル体操

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  • サイズ B6判／ページ数 158p／高さ 19cm
  • 商品コード 9784415077314
  • NDC分類 595
  • Cコード C2076

目次

１　だれでも元気にやせられる
２　基礎体操メニュー
３　体型別体操メニュー
４　健康づくりのライフスタイル

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