初めての成功したダイエット―二度と太らない！健康的で美しいやせ方

本書では、なぜやせられないのか、なぜ余分なところに脂肪がつくのかを、体のメカニズムやメンタルな面から探り、徹底ダイエット法を紹介します。

ヘルシーメニューでダイエット
ボディを磨くホームエステ
楽しくエステ！バスタイム
１　太らない身体をつくるダイエット
２　挫折しない！ポジティブダイエットのすすめ
３　あなたの性格にあわせたダイエット
４　知って得するダイエット情報

紀伊國屋書店