さわやか元気ブックス １日１０分の健康太極拳―からだの中から若がえる！ストレス、病気知らず、老化を防ぐ健康法

麻生 あき子【著】

成美堂出版（1997/09発売）

• サイズ B6判／ページ数 158p／高さ 19cm
• 商品コード 9784415035550
• NDC分類 789.2
• Cコード C2077

目次

１日１０分でだれでもできる健康太極拳
太極拳で健康になるための五つのポイント
心と体に効く太極拳のリラクセーション
症状別・私は太極拳で健康になりました
太極拳が健康をつくる理由１０
知っていると役に立つ太極拳の基礎知識
太極拳をより効果的に行うためのコツ