内容説明
バレエ初心者でも取り組みやすいように考えた、バレエエクササイズやバー・レッスンをわかりやすく紹介。体をほぐし、しなやかですっきりしたバレリーナ体型を作っていきましょう。付属のＤＶＤを利用すると、お手本の動きを見ながら、よりスムーズにバレエの動きをとらえることができます。
目次
１章 バレリーナに学ぶ美しい姿勢
２章 バレリーナに学ぶ部位別ストレッチ＆エクササイズ
３章 バレリーナに学ぶ基本のバレエエクササイズ
４章 バレリーナに学ぶ目的別バレエエクササイズプログラム
番外編 シーン別おすすめバレエエクササイズ
５章 もっとバレエを楽しみたい！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
たまきら
17
軽い気持ちで手に取って「あれ？」たまのバレエの先生がモデルでびっくり。さっそく借りてオタマに「だ～れだ？」ちっともあてられなくて大笑い。「ええっ先生なの？」だって。確かに今の方が先生きれいだぞ。魔女だ～。2016/11/16
愁
3
美しい姿勢としなやかな身体作りの参考に。自分は体が硬いので、バレリーナの身のこなしには憧れますね〜。2017/04/28
harukakoko
0
写真と文字での説明で分かりやすい。ストレッチは大学の体育の授業でやったものが結構あった。もしや、先生のネタ本…2010/02/25
