内容説明
おいしいおやつがたべたい！こどもから大人まで、おやつの時間は幸せな気持ちになります。ふんわり、サクサク、そんな魔法のお菓子を手作りしてみましょう。時間がなくても大丈夫。カンタンにつくれて、しかも低糖で体によいおやつばかりを紹介してあります。ほどよい甘さが心をおちつかせ、豊富な栄養素が体を元気にします。楽しくつくっておいしくいただきましょう。
目次
すぐに作れるクイックおやつ
頭がよくなる！骨太に育つ！成長期のおやつ
食物繊維が豊富な野菜のおやつ
ビタミンたっぷりのフルーツおやつ
低カロリーの和風おやつ
お母さん、おばあちゃんの愛情おやつ
元気モリモリ！アジアンテイストのおやつ
飲み物いろいろ
思い出のお菓子
手作りおやつをおいしく！楽しく！
