青春文庫 おやすみ前の１日１話 動じない練習

植西 聰【著】

青春出版社（2022/04発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 176p／高さ 15cm
• 商品コード 9784413298025
• NDC分類 159
• Cコード C0195

出版社内容情報

今の時代は、たくさんの情報があふれています。他人のひと言、日々のニュース、ショックなできごとなど…「ちょっとしたこと」にいちいち反応し、動揺していては、身がもちません。
そこで知っておきたいのが「なにごとにも動じない心のコツ」です。自分軸をもち、たくましく、明るく、前向きに生きていけるようになる７４の習慣を紹介します。例：「何がなんでも」と固執しない。あえて遠回りを楽しむ。感謝の言葉は意識して受け取る。
※本書は2015年7月に海竜社から刊行された『心が揺れないクセづけ』を文庫化にあたって改題し、再編集したものです。

内容説明

人の心には不思議な性質があり、いったん動揺すると、どんどんその動揺がふくらみ、自分ではコントロールできないくらい大きく揺れ動いていきます。たくさんの情報があふれる日々のなかで、「ちょっとしたこと」にいちいち反応し、動揺していては、身がもちません。そこで知っておきたいのが、「なにごとにも動じない心のコツ」です。たくましく、明るく、元気に、前向きに生きていくための７４のコツ。

目次

１章　楽天家の習慣をまねしてみる
２章　頭だけで考えるのをやめてみる
３章　どこかに逃げ道をつくっておく
４章　すでにある自分らしさに気づく
５章　目の前のことをちゃんと見る
６章　賢く、かつ素直に生きていく
７章　希望をもって未来へふみだす

著者等紹介

植西聰［ウエニシアキラ］
著述家。東京都出身。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事する。独自の「成心学」理論を確立し、心を元気づける著述活動を開始。１９９５年、産業カウンセラ（労働大臣認定資格）を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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