子宮内フローラを整える習慣 「妊活スープ」で妊娠体質に変わる

古賀 文敏【著】

青春出版社（2021/05発売）

• サイズ 46判／ページ数 188p／高さ 20cm
• 商品コード 9784413232005
• NDC分類 495.48
• Cコード C0077

出版社内容情報

子宮は赤ちゃんを育てる大切なベッド。子宮の状態がよければ、妊娠率をアップすることができます。それにかかわっているのが「子宮内フローラ（細菌叢）」。実は腸などのように、子宮内にもさまざまな細菌がおり、善玉菌が減ると妊娠にも悪影響を及ぼすことがわかってきました。「子宮内フローラ」の改善のカギを握るのは、日々の食事です。本書では「子宮内フローラ」を整えることで「妊娠体質」に変わるヒントを紹介します。

内容説明

子宮の中の善玉菌が増えれば妊娠率がアップする！ママになるために知っておきたい、何を食べるか食べないかの新常識。

目次

１章　「食事」が妊娠しやすい体をつくる！―今、子宮内環境が注目される理由
２章　妊娠準備に欠かせない「栄養」の話―「何を食べるか、食べないか」の新常識
３章　「妊活スープ」で妊娠体質に変わる―「子宮内フローラ」を整える方法
４章　知らないうちにたまってる！？有害ミネラル―妊娠前のデトックスのすすめ
５章　妊娠体質をつくる毎日の食べ方―ママと赤ちゃんの体をつくる栄養素
６章　妊娠・出産とライフプラン―自分の人生を生きるために
付録　検査結果の見方

著者等紹介

古賀文敏［コガフミトシ］
古賀文敏ウイメンズクリニック院長。日本産科婦人科学会専門医、臨床遺伝専門医、福岡大学産婦人科臨床教授。大分医科大学（現大分大学）卒業後、久留米大学産科婦人科学教室に入局。国立小倉病院や久留米大学病院などで不妊治療にあたり、２００７年福岡市に開業。丁寧な診察と高い技術が評判となり、遠方からも多くの患者が訪れている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[えりっく]

どんなもんかなーと思って、図書館で。スープ一本で一冊書けるのかと思ったら、レシピは見開きだけであとは栄養や断食について。プチ断食はわかるけど、一冊にまとめるには内容薄すぎ。

2023/12/13