結局、「1%に集中できる人」がすべてを変えられる―質とスピードが同時に手に入るシンプル思考の秘訣

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結局、「1%に集中できる人」がすべてを変えられる―質とスピードが同時に手に入るシンプル思考の秘訣

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  • サイズ B6判/ページ数 237p/高さ 20cm
  • 商品コード 9784413230025
  • NDC分類 159
  • Cコード C0030

出版社内容情報

ベストセラー「すぐやる人」の第2弾が登場。あらゆるものを手放すことで、1つのことに100%集中する方法を紹介!ベストセラー「すぐやる人」の第2弾が登場。あれもこれもと手を出して、結局何ひとつモノになっていない、やってもやっても仕事で結果が出ない……などで悩む人は多い。その理由は「抱え過ぎ」だから。仕事、人間関係、不安、常識…など、あらゆるものを手放すことで、1つのことに100%集中する方法を紹介!「優先付けを手放す」「マルチタスクを手放す」「3つの不安を手放す」「思い込みを手放す」「成功を手放す」…など、読むだけでどんどん心と体がラクになっていきます。

藤由達藏[フヂヨシタツゾウ]
1967 年、東京都新宿区生まれ。早稲田大学第一文学部卒業後、文具・オフィス家具メーカー勤務時代に、プロコーチ養成スクールを修了。労働組合の組合員に対するコーチングやセミナーの講師を務める。また、オフィス労協や都立高校PTA、同業者団体の依頼によりコーチングセミナー講師を務める。2013年8 月、独立。現在は、「人には無限の可能性がある」をモットーに、ライフ&ビジネス・コーチとして幅広い人々を対象に研修やワークショップを展開している。

内容説明

仕事、対人関係、不安…あれもこれもと抱え込む人生から抜け出せる。手放すことで、最高の成果を導くヒント。

目次

序章 あれもこれもやろうとしてしまう人の習慣
第1章 仕事・時間に追われる人は何が間違っているのか?
第2章 抱え込んでしまう「仕事」を手放す(仕事・行動編)
第3章 自分を縛りつける「思い込み」を手放す(思考編)
第4章 行動を阻害する「感情」を手放す(心・感情編)
第5章 人生の質を下げる「モノ・人間関係」を手放す(モノ・対人関係編)
第6章 1%のことに集中する技術
終章 「今、この瞬間」を生きられる人だけが、世界を変えていく

著者等紹介

藤由達藏[フジヨシタツゾウ]
Seminar room gonmatus代表。夢実現応援家(ライフ&ビジネス・コーチ)。幅広い層に、対面コーチングやモチベーションアップ研修、創造性・才能開発のワークショップを提供している。1991年早稲田大学卒業後、文具・オフィス家具メーカーPLUSに入社。労働組合活動にコーチングの要素を取り入れ、組合員に対するセミナーの講師を務める。その他、都立高校PTA、業界団体からの講演依頼も多数。2013年9月、コーチとして独立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

リョウ万代ホーム施主|貯金おじさん

34
何をやるかも大事ですが、それと同じくらい何をやらない何を手放すかを決める事も大事です。2017/02/07

hundredpink

28
まずは手放すそして1%に全力投入。2016/06/06

チヒロール

27
あれもこれもと欲張らず、一つの事に全力で集中する。シンプルだけど結局はこれが一番うまくいくんですね。仕事、家庭、趣味、人間関係、様々なシーンで出来る人になる為に余分なことは手放してみようという気になりました。2017/07/10

コウメ

19
自分の100の力を1に注ぐ。「夢やビションを持つ」しかし将来ほとんどの人が持っていない。自分に3つの問をだす。❶本当は何がしたい❷本当は誰といたい❸今、何をする その目標を目指して頑張る。他の人の意見を気にしない。その中の不安を手放す不安はあるけれども可能性もある。アマゾンに住むピタパンという部族には過去形や未来形の言葉がない今!!現在形の言葉しかない。アメリカ人の宣教師がキリスト教を解くと大笑いされたそう 最後は自分の家族や肉体とのお別れがくる。2019/03/29

645TJC

18
集中する為には取捨選択が必要。なぜなら、同時多発的に様々な事象に集中する事はそもそも人として不可能であるから。時間がある、は妄想。一つの事を小単位で数多くこなす事で、集中力・生産性を担保する。行動を加速するには①成功への執着を手放し、結果でなく行動に集中する②自分の思考を手放し自由になる、手放した上で何がベストかを考える。本当はどうなりない?③苦手克服は手放し、好きで得意に集中する。集中するには①これまでがむしゃらに没頭した経験を思い出す②理想的な集中状態を具体的に想像する③なりたい人になりきる2016/09/06

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