青春新書プレイブックス 「腎臓にいいこと」、ぜんぶ集めました。

工藤 孝文【監修】/ホームライフ取材班【編】

青春出版社（2026/05発売）

• サイズ 新書判／ページ数 192p／高さ 18cm
• 商品コード 9784413212472
• NDC分類 494.93
• Cコード C0247

出版社内容情報

腎臓は肝臓同様に「沈黙の臓器」と呼ばれ、ダメージが進むまで自覚症状がほとんどありません。その代償は大きく、ひどくなると人工透析に、なんてことも…。しかし、食事・生活習慣・環境などで日々のケアが可能です。本書では、医学的根拠をもとに、腎臓を守る・元気にする方法を網羅的に紹介します。


【目次】

内容説明

クレアチニン、ｅＧＦＲ、尿たんぱく…「少し高いかな」、で放置してませんか？腎臓は静かに弱っていきます。今日からできるセルフケアで透析・腎不全を回避！

目次

１　腎臓の寿命を延ばす「リンの抑え方」、ぜんぶ集めました。
２　腎臓を強くする「食べものの選び方」、ぜんぶ集めました。
３　腎臓が楽になる「塩分の抑え方」、ぜんぶ集めました。
４　腎臓が喜ぶ「上手な食べ方」、ぜんぶ集めました。
５　腎臓を鍛える「体の動かし方」、ぜんぶ集めました。
６　腎臓にやさしい「体のいたわり方」、ぜんぶ集めました。

著者等紹介

工藤孝文［クドウタカフミ］
１９８３年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、東京・渋谷の「そのだ内科　糖尿病・甲状腺クリニック」で副院長を務めている。専門は、糖尿病・肥満症・漢方治療。「ガッテン！」（ＮＨＫ）、「世界一受けたい授業」（日本テレビ）など、テレビ番組への出演・医療監修のほか、健康関連の著作も多い。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性特定疾病認定医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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