青春新書プレイブックス<br> 「ボケない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

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青春新書プレイブックス
「ボケない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

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  • サイズ 新書判/ページ数 192p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784413212120
  • NDC分類 498.39
  • Cコード C0247

出版社内容情報

一生、ボケない人と、そうでない人の違いは、日頃の習慣も大いに関係しています。年齢を重ねると、物忘れが多くなってしまうもの。できるだけ早いうちに、ボケない習慣を取り入れたいですよね。本書は、ボケない人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、など、さまざまな側面から紹介します。

内容説明

物忘れや認知症、どうすればならないの?今日から始めたいコトばかり!食事・睡眠・人間関係・運動・楽しみ・ボディケア―知っておきたい127項目。

目次

第1章 ボケない人の脳に効く意外な習慣、ぜんぶ集めました。
第2章 ボケない人の食べ方の習慣、ぜんぶ集めました。
第3章 ボケない人の楽しみ方の習慣、ぜんぶ集めました。
第4章 ボケない人の病気予防の習慣、ぜんぶ集めました。
第5章 ボケない人のコミュニケーションの習慣、ぜんぶ集めました。
第6章 ボケない人の運動の習慣、ぜんぶ集めました。
第7章 ボケない人のメンテナンスの習慣、ぜんぶ集めました。
第8章 ボケない人がやらない早くボケる習慣、ぜんぶ集めました。

著者等紹介

工藤孝文[クドウタカフミ]
1983年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。専門は、糖尿病・肥満症、漢方治療。「ガッテン!」(NHK)、「世界一受けたい授業」(日本テレビ)など、テレビ番組への出演・医療監修のほか、健康関連の著作も数多い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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感想・レビュー

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3
認知症にならないようにするには、サバ缶やイワシ缶、しめじ、カレー🍛を食べ、お茶をよく飲むことや、アロマテラピーもいいそうです✨インド人は認知症が少ないそうです❗2024/06/21

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