青春新書プレイブックス<br> 自分の中から「めんどくさい」心に出ていってもらう本

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青春新書プレイブックス
自分の中から「めんどくさい」心に出ていってもらう本

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  • サイズ 新書判/ページ数 189p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784413210638
  • NDC分類 159
  • Cコード C0230

内容説明

やる気や集中力は、生まれつきじゃない!心理学者直伝の「ちょっとした仕掛け」で自分は変えられる!面白いほど、自分の「思考」と「感情」をコントロールできる心理テクニックが満載!

目次

1 「面倒くさがりや」だからできる心理作戦―ちょっとしたことで面倒がなくなる!楽しくやれる!
2 手間のかかる仕事、職場の人間関係…面倒くさいことを「心理的にラク」にする技法
3 やる気や集中力は生まれつきじゃない!ネガティブな心が出ていく「超シンプルな仕掛け」
4 そもそも、なぜ「面倒くさい」と感じてしまうのか―自分の中の「負の心理パターン」を断ち切ろう
5 すぐ行動できる人がやっていること―面倒くさがらない体質に生まれ変わる「習慣力」
6 思いどおりの自分になるために―自分の感情と思考を自在にコントロールする心理学

著者紹介

内藤誼人[ナイトウヨシヒト]
心理学者。立正大学客員教授。慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。(有)アンギルド代表取締役。社会心理学の知見をベースに、ビジネスや恋愛、対人関係などの場で使える実践的な心理学の応用に力を注いでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

やる気や集中力は生まれつきじゃない!自分の思考と感情をコントロールする心理テクニックが満載!やる気や集中力は生まれつきじゃない!◇あなたの「ネガティブループ」を一瞬で断ち切る口ぐせとは◇どんな困難なことでもホイホイ片づく「自己暗示」法◇「頑張んなきゃ」「やろう!」と気合を入れるのは逆効果!◇「めんどくさい人」に対して心理的に優位に立つ方法◇身体動作で脳を「楽しい」とカン違いさせる…ほか、心理学者直伝の「ちょっとした仕掛け」で自分は変えられる!自分の思考と感情をコントロールする心理テクニックが満載!

内藤誼人[ナイトウヨシヒト]
心理学者。立正大学客員教授。慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。?アンギルド代表取締役。ビジネス心理学の第一人者。社会心理学の知見をベースに、実践的な心理学の応用に力を注いでいる。