青春新書プレイブックス<br> 太らないのは、どっち!?

個数:
  • ポイントキャンペーン

青春新書プレイブックス
太らないのは、どっち!?

  • ウェブストアに1冊在庫がございます。(2016年12月07日 23時41分現在)

    【出荷予定日】(お取り寄せを除く)
    ■午前0時~午前10時30分までのご注文は「当日出荷」
    ■午前10時31分~午後(夜)11時59分までのご注文は「翌日出荷」
    ■医学系書籍のご注文は「翌日~3日後に出荷」

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆在庫数は刻々と変動しており、ご注文手続き中に減ることもございます。
    ◆在庫数以上の数量をご注文の場合には、超過した分はお取り寄せとなり日数がかかります。入手できないこともございます。
    ◆事情により出荷が遅れる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。

    ●店舗受取サービス(送料無料)をご利用いただけます。
    【カートに入れる】を選択後に全国店舗の中からお受け取り店をご指定下さい。詳細はこちら
  • ●1,500円以上のご注文で国内送料が無料となります。
  • サイズ 新書判/ページ数 186p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784413210331
  • NDC分類 498.5

内容説明

ファミレス、コンビニ、居酒屋、ファストフード…食事選び、もう迷わない!

目次

1章 定番おかず・外食メニュー(ハンバーグVSステーキ;ハンバーグVSエビフライ ほか)
2章 居酒屋メニュー(ビールVS日本酒;ワインVS日本酒 ほか)
3章 コンビニごはん・ファストフード(あんまんVS肉まん;アメリカンドッグVSフランクフルト ほか)
4章 お菓子・デザート(シェイクVSソフトクリーム;バニラアイスVSプリン ほか)
5章 飲み物・その他(カフェオレVSカフェラテ;フレッシュフルーツジュースVS市販の野菜ジュース ほか)

著者紹介

安中千絵[アンナカチエ]
管理栄養士。学習院大学法学部卒業。女子栄養大学栄養学部卒業。東京都立大学大学院修士課程修了。都市科学修士。株式会社タニタなどを経て独立。企業の食・健康事業のコンサルティングや商品開発、メディアの栄養情報の監修・情報提供、執筆、講演等を中心に活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

ダイエット中に選ぶべき食べ物を通して、肥満に悩まされず健康に暮らすための食事法を伝授します。

ビジネスランチ、お付き合いでの飲み会、同僚とのお茶など、ダイエット中やメタボリックシンドロームに気をつけているときでも、外食をしなければならない機会は多くあります。そんなときに、AとB、どちらを食べれば太らないのだろうかと、迷ったことがある人は多くいるはずです。本書では「ダイエット」という観点で、定番ランチ、居酒屋ご飯、コンビニ飯…などのシーンごとに、太りにくい食事や飲み物をどう選べばいいのかを管理栄養士の著者が徹底指導!ダイエット中に選ぶべき食べ物を通して、肥満に悩まされず健康に暮らすための食事法を伝授します。

【著者紹介】
管理栄養士。女子栄養大学栄養学部卒業後、東京都立大学大学院修士課程修了。株式会社タニタなどを経て独立。現在、企業の食・健康事業のコンサルティングや、メディアの栄養情報の監修・情報提供、執筆、講演等を中心に活動中。

この商品が入っている本棚

1 ~ 1件/全1件